一、 什么是高股息股票？
高股息股票，简单来说就是股息率（每股股息÷股价）显著高于市场平均水平的股票。在当前港元定期存款普遍退守2.5厘以下的背景下，不少港股仍能提供4厘至7厘的股息率，成为“收息一族”的替代选择。
但要注意：高股息不代表“稳赚”。股息率是动态变化的——股价下跌会让股息率被动升高，但可能意味着市场对公司前景的担忧；股息率过高（如10%以上）有时也暗藏风险，需警惕公司是否在用分红透支未来。
二、 港股市场：哪些板块高股息集中？
根据2026年3月的最新数据，港股市场的高股息标的主要集中在以下几个板块：
- 内地银行股：6厘左右的高股息
大型内银股是港股高股息的代表，股息率普遍在5厘以上，部分接近6厘。这类股票的特点是估值低、波动相对较小，且一手入场费大多在万元以下，门槛较低。
电讯股：6厘以上，派息稳定
电讯股的优点是业务模式稳定，现金流充沛，受经济周期影响较小。无论是本地电讯股还是内地电讯股，目前都有多只股息率超过6厘。
香港电讯（06823）：股息率6.71厘，一手入场费约1.2万元
中移动（00941）：股息率6.63厘，近日跌穿80元后性价比提升
数码通（00315）：股息率6.41厘，入场费仅2,500元左右
- 石油股：约5厘，受油价波动影响
三桶油近期因中東局势股价走强，股息率普遍在5厘左右。但需留意，石油股业绩受油价影响较大，若未来油价回落，派息能力可能受影响。
中海油（00883）：股息率约5厘，股价28元左右
中石化冠德（00934）：股息率5.92厘，入场费较低 - 房地产信托基金（REITs）：接近7厘
REITs的特点是必须将大部分利润用于分红，因此股息率普遍较高。香港零售市道见底之际，部分房託基金值得关注。
领展房产基金（00823）：股息率6.98厘，一手入场费约3,782元
置富产业信托（00778）：股息率6.98厘，股价5元左右 - 本地银行股：4.4厘至5.8厘
银行股中，汇控（00005）一年派息四次，2025年全年派0.75美元，股息率约4.4厘。若想追求更高息，大新银行（02356）、大新金融（00440）股息率均超5.7厘。 - 高股息ETF：一键打包高息股
如果不想研究单只股票，高股息ETF是省心选择。这类ETF筛选高息股组合，部分每季派息。
恒生高息股（03466）：股息率6.4厘
GX恒生股息（03110）：股息率5.63厘
富邦沪深港高股息（03190）：股息率5.86厘
三、 A股市场：业绩与股息兼得的标的
A股方面，随着2025年年报陆续披露，一批业绩增长+高股息的标的浮出水面。
股息率超4%的绩优股
据证券时报统计，在2025年归母净利润为正且同比增长的个股中，有15只股息率超4%，包括：
兴业银行、招商银行等银行股
江苏国泰、美能能源、苏农银行等
派现大户
从派现金额看，宁德时代（300750）2025年度拟10派69.57元，合计派现315.28亿元，高居榜首；工业富联（601138）派现129.01亿元紧随其后。
低PE+高股息组合
部分股票在业绩高增长的同时估值仍处低位。例如青岛银行（002948）市盈率仅5.95倍，2025年净利润增长21.66%，股息率超3%。
四、 美股市场：连续多年增派息的公司
美股市场中，一些巨头以持续多年增加派息著称，适合追求股息增长的投资者。
埃克森美孚（XOM）：连续43年年度股息增长，目前股息率2.64%，即使2020年油价崩盘时也未削减派息
雪佛龙（CVX）：连续39年股息增长，股息率3.6%，高于埃克森美孚
高通（QCOM）：近期宣布提高季度股息至每股92美分，年化股息3.68美元
五、 如何筛选高股息股票？
面对众多高息股，建议从三个维度把关：
看股息持续性：不要只看一年，查查公司过去5-10年是否稳定派息，有无削减记录。
看派息比率：股息占利润的比例。如果超过100%，说明公司在“吃老本”分红，不可持续。
看行业前景：高股息+夕阳行业，可能是价值陷阱。确保公司主业能持续赚钱。
最后提醒一句：股票投资有风险，股息率是历史数据，不代表未来。高股息策略适合长线持有，切忌为贪息而忽视股价下跌的本金损失。